คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจเคยได้ยินผู้ใหญ่แนะนำเรื่อง “การอยู่ไฟหลังคลอด” แต่อาจจะยังสงสัยว่าในยุคปัจจุบันที่การแพทย์ก้าวไกลไปมากแล้ว ภูมิปัญญาไทยโบราณนี้ยังจำเป็นอยู่ไหม? แล้วจริง ๆ แล้วอยู่ไฟหลังคลอด ช่วยอะไรบ้าง?วันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกประโยชน์ของการอยู่ไฟ พร้อมไขข้อข้องใจว่าคลอดธรรมชาติหรือผ่าคลอด ต้องดูแลตัวเองอย่างไรและเริ่มทำได้ตอนไหนบ้างค่ะ
5 ประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอด ที่คุณแม่ควรรู้
การอยู่ไฟไม่ใช่แค่เรื่องของความเชื่อ แต่เป็นศาสตร์แพทย์แผนไทยที่ใช้ “ความร้อน” และ “สมุนไพร” เข้ามาช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย ซึ่งเป็นวิธีดูแลตัวเองหลังคลอดที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างล้ำลึก โดยมีประโยชน์หลัก ๆ ดังนี้:
1. ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วและขับน้ำคาวปลา
ความร้อนอุ่น ๆ จากการอยู่ไฟจะช่วยกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูก ทำให้มดลูกที่ขยายใหญ่ตอนตั้งครรภ์ยุบตัวและกลับเข้าสู่สภาวะปกติได้เร็วขึ้น พร้อมทั้งช่วยขับน้ำคาวปลาหรือเลือดเสียที่ตกค้างให้ออกมาจนหมด ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อภายใน
2. กระตุ้นน้ำนม ไหลมาเทมา
สำหรับคุณแม่ที่เจอปัญหาน้ำนมน้อย หรือท่อน้ำนมอุดตัน ความร้อนจะช่วยขยายเส้นเลือดและท่อน้ำนม ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณหน้าอกดีขึ้น ส่งผลให้คุณแม่มีน้ำนมให้ลูกน้อยได้อย่างเต็มที่และลดอาการคัดเต้าได้ดี
3. บรรเทาอาการปวดเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ
การโอบอุ้มครรภ์มานานถึง 9 เดือน และการออกแรงเบ่งคลอด ทำให้กล้ามเนื้อส่วนหลัง เอว และสะโพกอักเสบและตึงตัว สมุนไพรไทยและกลิ่นบำบัด (Aromatherapy) ระหว่างอยู่ไฟจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย หลับสบายยิ่งขึ้น
4. ลดอาการสะบัดร้อนสะบัดหนาว
หลังคลอด ฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่จะลดฮวบลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ระบบควบคุมอุณหภูมิรวน คุณแม่หลายคนจึงมักมีอาการหนาวสั่นฉับพลัน การอยู่ไฟจะช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกายให้กลับมาคงที่และอบอุ่นอีกครั้ง
5. ขับของเสีย ลดอาการบวมน้ำ
การอยู่ไฟจะช่วยให้คุณแม่ขับเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นการไล่น้ำส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกายทางรูขุมขน ช่วยลดอาการบวมน้ำหลังคลอด และช่วยให้รูปร่างเข้าที่ได้ไวยิ่งขึ้น
ราคาคอร์สอยู่ไฟหลังคลอด
บริการอยู่ไฟ
นวดเปิดท่อน้ำนม
BUTSABA.COM
เรือนบุษบา อยู่ไฟหลังคลอด
บุคคลากรผ่านการอบรมจากสมาคมแพทย์แผนไทยกระทรวงสาธารณสุข ใส่ใจรายละเอียดในการทำงานทุกขั้นตอน เป็นที่ยอมรับจากคุณแม่ เชี่ยวชาญการอยู่ไฟ รวมถึงนวดเปิดท่อน้ำนม
มีประสบการณ์มากกว่า16ปี ทั้งบริการอยู่ไฟและเปิดท่อน้ำนมหลังคลอด รวมถึงสปาความงามหลังคลอด ได้มาตรฐานในการบริการ รับรองจากสมาคมแพทย์แผนไทย
ขั้นตอนอยู่ไฟ
- ตรวจเช็คร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมในการอยู่ไฟ
- ทับหม้อเกลือช่วยลดการบวมน้ำตามร่างกาย ทำให้หน้าท้องยุบ
- ทับอิฐ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ขับของเสียตามผิว
- นวดผ่อนคลาย ช่วยให้หายจากความเครียดและนอนหลับสบายขึ้น
- นวดน้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวให้เรียบเนียนและนุ่มนวล
- ใช้ยาทาหน้าท้องด้วยสมุนไพรสด ทำให้เผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้องได้ดี
- ประคบลูกประคบสมุนไพรสดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- ขัดผิว ด้วยสมุนไพร ช่วยลดด่างดำริ้วรอย ให้ผิวพรรณขาวนวลขึ้น
- อบสมุนไพรในกระโจม ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ภายในร่างกายอบอุ่นและดีขึ้น
- อาบน้ำด้วยสมุนไพรสดช่วยในการล้างผิวให้ขาวนวลขึ้น
- แช่เท้าด้วยสมุนไพร บรรเทาอาการเท้าชา (ขั้นตอนนี้เปลี่ยนเป็น เข้ากระโจมอบตัวให้นานขึ้น)
- นวดหน้า กดจุดใบหน้าและศรีษะช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า และบ่า ศรีษะรักษาไมเกรน
- นวดเข้าตระเกียบ ช่วยทำให้สะโพกหดตัว รัดรูปเข้าทรงดูให้สวยขึ้น
- นั่งถ่านช่วยสมานแผลบริเวณฝีเย็บ (สำหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติเท่านั้น)
- การนวดเปิดท่อน้ำนม เพื่อให้น้ำนมไหลดีขึ้น แก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตันได้ดี
- การกล่อมมดลูก ช่วยทำให้มดลูกหดตัวดีขึ้นและน้ำคาวปลาไหลดีขึ้น
- การรมตา ช่วยลดอาการตาฝ้าฟางในเวลาที่อายุมากขึ้น
- การนวดฝ่ามือเพื่อคลายความเมื่อยล้า บรรเทาอาการเหน็บชาทำให้หายจากการปวดเมื่อย
- การนวดฝ่าเท้า เพื่อคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ ช่วยบรรเทาอาการเหน็บชาทำให้หายจากการปวดเมื่อย
- นวดกดจุดแนวกำดัน เพื่อกระตุ้นการ ไหลเวียนโลหิตให้เดินสะดวกและรักษาอุณหภูมิในร่างกาย
ประโยชน์ของการอยู่ไฟ
- ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตได้ดี
- ช่วยเพิ่มความอุ่นให้แก่ร่างกาย หลังคลอดคุณแม่ส่วนมากมักจะมีเจอปัญหาหนาวเข้ากระดูก
- ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียหลังคลอด
- ช่วยลดการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆของร่ายกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ดี
- ช่วยขับเหงื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ผุดผ่อง
- ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคได้ดีปรับสมดุลในร่างกายและทำให้สุขภาพดีขึ้น
- ช่วยให้หน้าท้องยุบลง เพราะความร้อนต่างๆของการอยู่ไฟช่วยสลายไขมันหรือละลายไขมันของคุณแม่ได้จึงทำให้หน้าท้องยุบ
- ช่วยบรรเทาอาการปวดของมดลูก ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ซึ่งเกิดภาวะบีบรัดตัวให้เข้าสู่ภาวะปกติได้
- การอยู่ไฟช่วยให้ธาตุทั้ง 4 ของร่างกายกลับมาเป็นปกติ
- ช่วยขับสารตกค้างและขับสารพิษภายในร่างกายของคุณแม่ ขับน้ำคาวปลาซึ่งเป็นของเสียออกจนหมด
- ช่วยลดภาวะเครียดจากการนอนไม่หลับ ทำให้นอนหลับสะบายในเวลากลางคืน
- ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น มีน้ำมีนวล ช่วยให้พุงยุบ ลดไขมันบนหน้าท้องทำให้หน้าท้องยุบตัวลงเร็วขึ้น ลดไขมันในร่างกาย
คลอดธรรมชาติ VS ผ่าคลอด อยู่ไฟตอนไหนถึงจะปลอดภัย?
การอยู่ไฟหลังคลอดไม่ใช่ว่าจะทำตอนไหนก็ได้นะคะ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องคำนึงถึง “แผลคลอด” เป็นหลัก เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่เองค่ะ
- กรณีคลอดธรรมชาติ: หากคุณแม่คลอดธรรมชาติ จะสามารถเริ่มอยู่ไฟได้ค่อนข้างเร็ว โดยทั่วไปแนะนำให้เริ่มได้หลังคลอดประมาณ 7–10 วัน หรือเมื่อแผลฝีเย็บเริ่มแห้งสนิทและไม่มีอาการอักเสบแล้ว
- กรณีผ่าคลอด: สำหรับคุณแม่ที่ผ่าตัดทางหน้าท้อง มักมีคำถามว่าผ่าคลอด อยู่ไฟได้ไหม? คำตอบคือ “ทำได้ค่ะ” แต่ต้องรอนานกว่าปกติ โดยต้องรอให้แผลผ่าตัดทั้งภายนอกและภายในหายดีก่อน หรือประมาณ 30–45 วัน เพื่อป้องกันไม่ให้แผลอักเสบ แยก หรือติดเชื้อจากความร้อน
รักษาท่อน้ำนมอุดตัน
ท่อน้ำนมอุดตันเกิดจากไขมันอุดตันตามท่อน้ำนม จะมีอาการอักเสบบริเวณเต้านม น้ำนมไม่ไหล มีอาการคัดตึงปวด เป็นไตแข็ง มักจะมีไวดอทไปอุดตันในรูท่อส่งน้ำนม ทำให้ปวดแสบปวดร้อนบริเวณเต้านม
การรักษาท่อน้ำนมอุดตันของเต้านม ด้วยเทคนิคของการนวดเปิดท่อน้ำนมของแพทย์แผนไทย คือนวดเต้านมเพื่อให้ไขมันที่อุดตันตามรูท่อส่งน้ำนมให้ละลาย เคลียร์เต้าเพื่อให้น้ำนมไหลออกจากเต้านม ประคบอุ่นให้ไขมันละลายและบีบนวดตามหลักการของแพทย์แผนไทย
คุณแม่รีวิวที่ได้ใช้บริการอยู่ไฟกับเรา
ขอขอบคุณ แม่คนสวยคนงามทุกคนที่มาใช้บริการอยู่ไฟและนวดเปิดท่อน้ำนมกับทางเรือนบุษบา
