ท่อน้ำนมตัน ทำไง? รวม 5 วิธีแก้ด้วยตัวเอง เคลียร์เต้าพุ่งทันใจ

สาเหตุหลักของท่อน้ำนมอุดตัน

1. พฤติกรรมการให้นมและปั๊มนม (ระบายน้ำนมไม่ดี)

• • เว้นรอบนานหรือตกรอบปั๊ม: ปล่อยให้น้ำนมค้างเต้านานเกิน 3–4 ชั่วโมง น้ำนมจะข้นขึ้นเรื่อยๆ
  • ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า: ลูกหลับก่อน หรือแรงดูดของเครื่องปั๊มนมไม่แรงพอที่จะระบายน้ำนมส่วนหลังออกได้หมด
  • ลูกอมหัวนมไม่ลึกพอ: ท่าเข้าเต้าไม่ถูกต้อง (ลูกงับไม่ถึงลานนม) ทำให้กลไกการรีดน้ำนมตามธรรมชาติทำงานได้ไม่เต็มที่

2. อาหารการกิน (เพิ่มความหนืดของน้ำนม)

• • ทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง: เช่น ของทอด ของมัน แกงกะทิ เบเกอรี่ ชีส ชานมไข่มุก อาหารเหล่านี้จะเพิ่มปริมาณกรดไขมันอิ่มตัวในน้ำนม ทำให้น้ำนมเหนียวและจับตัวเป็นก้อนง่ายขึ้น
  • ดื่มน้ำน้อยเกินไป: ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้น้ำนมมีความเข้มข้นและข้นหนืดมากกว่าปกติ

3. การกดทับจากภายนอก (ท่อน้ำนมถูกบีบ)

• • สวมเสื้อชั้นในรัดแน่น: การใส่บราสำหรับปั๊มนมที่แน่นเกินไป หรือเสื้อชั้นในที่มีโครงเหล็กหนา จะไปกดทับท่อส่งน้ำนมบางจุด ทำให้น้ำนมไหลผ่านไม่ได้จนเกิดการอุดตันสะสม
  • ท่านอนตะแคงทับเต้า: การนอนท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานจนเต้านมถูกกดทับ

4. ปัจจัยทางร่างกายและอารมณ์

• • ความเครียดและพักผ่อนน้อย: ความเครียดจะยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งมีหน้าที่ช่วยให้ท่อน้ำนมหดตัวบีบน้ำนมออกมา เมื่อฮอร์โมนลดลง น้ำนมจึงไหลออกยากและค้างเต้า
  • โครงสร้างหัวนมผิดปกติ: คุณแม่ที่มีหัวนมสั้น หัวนมบอด หรือหัวนมบุ๋ม ทำให้ลูกดูดนมได้ยากกว่าปกติ

รวมความประทับใจจากคุณแม่ที่ใช้บริการนวดเปิดท่อน้ำนมเดลิเวอรี่กับเรือนบุษบา

อัตราค่าบริการคอร์สอยู่ไฟหลังคลอดเดลิเวอรี่ 

คอร์สอยู่ไฟ3วัน

6,000 บาท  5,000 บาท

คอร์สอยู่ไฟ5วัน

9,000 บาท  7,500 บาท

คอร์สอยู่ไฟ7วัน

11,500 บาท  9,500 บาท

คุณแม่ควรควรอยู่ไฟได้เมื่อไหร่

• สำหรับผ่าคลอด หลังคลอด 30 วัน ขึ้นไป เริ่มอยู่ไฟได้เลย
• สำหรับคลอดธรรมชาติ  หลังคลอด 7 วันขึ้นไป เริ่มอยู่ไฟได้เลย

11 ประโยชน์ของการอยู่ไฟหลังคลอด ฟื้นฟูสุขภาพคุณแม่จากภายในสู่ภายนอก

1. กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต: ความร้อนจากสมุนไพรช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

2. แก้ปัญหาหนาวเข้ากระดูก: ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย แก้อาการสะท้านหนาวขี้เหงื่อหลังคลอดได้อย่างดีเยี่ยม

3. ฟื้นฟูอาการอ่อนล้า: บรรเทาความอ่อนเพลียสะสมจากการคลอดลูก ช่วยคืนความสดชื่นและพละกำลังให้คุณแม่

4. ลดอาการปวดเมื่อยตามข้อ: คลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็งจากการอุ้มครรภ์ บรรเทาอาการปวดข้อต่อต่างๆ ทั่วร่างกาย

5. ช่วยให้หน้าท้องและพุงยุบเร็วขึ้น: ความร้อนเฉพาะจุดช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ สลายและลดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง

6. ช่วยให้มดลูกเข้าอู่: บรรเทาอาการปวดมดลูก และกระตุ้นการบีบตัวของมดลูกให้กลับคืนสู่ขนาดปกติได้อย่างรวดเร็ว

7. ขับน้ำคาวปลาและของเสีย: ช่วยเร่งการขับน้ำคาวปลา สารตกค้าง และสารพิษที่อยู่ภายในร่างกายให้ออกมาทางเหงื่อและระบบขับถ่าย

8. บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง: การขับเหงื่อและของเสียช่วยเผยผิวใหม่ที่ดูมีน้ำมีนวล ผิวพรรณผุดผ่องใสขึ้นชัดเจน

9. ปรับสมดุลธาตุทั้ง 4: คืนความสมดุลให้กับธาตุ ดิน น้ำ ลม ไฟ ในร่างกายให้กลับมาทำงานสอดประสานกันเป็นปกติ

10. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: การปรับสมดุลและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคได้ดี สุขภาพแข็งแรงขึ้น

11. ลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับสบาย: ความร้อนและกลิ่นบำบัดจากสมุนไพรสด ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ทำให้นอนหลับลึกและสบายยิ่งขึ้นในตอนกลางคืน

ขั้นตอนการอยู่ไฟหลังคลอด

• ตรวจเช็คร่างกาย: ตรวจสัญญาณชีพและแผล เพื่อเตรียมความพร้อมในการอยู่ไฟ
• ทับหม้อเกลือ: ลดการบวมน้ำตามร่างกาย และช่วยทำให้หน้าท้องยุบตัวลง
• ทับอิฐ: ใช้ความร้อนลดอาการบวมน้ำ และขับของเสียตกค้างตามผิว
• นวดผ่อนคลาย: คลายความเครียดสะสม และช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น
• นวดน้ำมันมะพร้าว: บำรุงผิวพรรณคุณแม่ให้เรียบเนียน และนุ่มนวลชุ่มชื้น
• ใช้ยาทาหน้าท้องด้วยสมุนไพรสด: พอกสมุนไพรสดช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้อง
• ประคบลูกประคบสมุนไพรสด: เน้นความร้อนจากสมุนไพร เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
• ขัดผิวด้วยสมุนไพร: ลดเลือนรอยด่างดำและริ้วรอย ช่วยให้ผิวพรรณขาวนวลขึ้น
• อบสมุนไพรในกระโจม: ขับของเสียออกจากร่างกาย และช่วยให้ระบบภายในอบอุ่นขึ้น
• อาบน้ำด้วยสมุนไพรสด: ชำระล้างสิ่งสกปรก และช่วยในการล้างผิวให้ขาวนวลสดชื่น
• เข้ากระโจมอบตัวให้นานขึ้น: ปรับเวลาอบตัวเพิ่มขึ้นแทนการแช่เท้า เพื่อบรรเทาอาการเท้าชา
• นวดหน้า กดจุดใบหน้าและศีรษะ: คลายกล้ามเนื้อใบหน้า บ่า หนังศีรษะ และช่วยรักษาไมเกรน
• นวดเข้าตะเกียบ: ช่วยทำให้กระดูกสะโพกหดตัวลง รัดรูปเข้าทรงดูสวยงามขึ้น
• นั่งถ่าน: รมควันสมุนไพรช่วยสมานแผลฝีเย็บ (สำหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติเท่านั้น)
• การนวดเปิดท่อน้ำนม: กระตุ้นให้น้ำนมไหลดีขึ้น และแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน
• การกล่อมมดลูก: ช่วยทำให้มดลูกหดตัวได้ดี และขับน้ำคาวปลาให้ไหลสะดวก
• การรมตา: สปาดวงตาช่วยลดอาการตาฝ้าฟาง พร่ามัว ในเวลาที่อายุมากขึ้น
• การนวดฝ่ามือ: ผ่อนคลายความเมื่อยล้าจากการอุ้มลูก และบรรเทาอาการเหน็บชา
• การนวดฝ่าเท้า: คลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาย และช่วยบรรเทาอาการเหน็บชา
• นวดกดจุดแนวกำดัน: กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยรักษาอุณหภูมิในร่างกาย